соевый соус

путь к рецепту: все рецепты »

Пекинские креветки

23pekinskie-kreveti

Ингредиенты: Крахмал – 1 ст. ложка Вода – ¼ стакана Сироп кукурузный – ¼ стакана Соевый соус – 2 ст. ложки Куриный бульон или херес – 2 ст. ложки Измельченный чеснок – 1 зубок Молотый имбирь – ¼ ч. ложки читать дальше…

Куриные голени в чайном маринаде

Куриные голени в чайном маринаде

Курица 1 кг Маринад: чай черный крепко заваренный 400 мл соевый соус 3 ст л сахар 1 ч л соль 0,5 ч л молотый кориандр 1 ч л паприка 1 ч л перец красный молотый 1/3 ч л масло подсолнечное читать дальше…

Салат из баклажан и перца

Салат из баклажан и перца

Ингредиенты: Баклажаны 3 шт небольших (500 г) перец сладкий 1 шт (130 г) лук репчатый 2 шт чеснок 5 зуб уксус 9% 2 ст л соль по вкусу перец черный и красный молотый по вкусу (у меня по 1/2 ч читать дальше…

Стир-фрай из овощей

Стир-фрай из овощей

Вокруг лето, жара. Порядком подустав от тяжелого мяса и прочих излишеств отягощающих организм, иногда стоит перейти  на овощи. Пусть на день максимум, но все же. Стир-фрай дело быстрое и не терпит возни Ингредиенты:  по  200 г краснокочанной  и белокочанной капусты читать дальше…

Гречневый завтрак

Гречневый завтрак

Диетическое питание обязательно включает гречневую кашу. Последние исследования показывают, что гречку не надо варить, чтобы сохранились все микроэлементы, лучше запарить ее на ночь. Ингредиенты: — стакан гречневой крупы, — 2 стакана кипятка, -соль,  зелень,  свежие овощи по вкусу -лимонный сок, читать дальше…

Ананасовый рис

Ананасовый рис

Еще один рецепт для вкусного и здорового питания. Имея в своей копилке такие рецепты, вы всегда будете поддерживать здоровье своей семьи на высоте. Ингредиенты на 2 порции: 300-400гр. готового бурого риса, 50гр. кресс-салата или руколы, 1\2 стакана Кешью, красный лук, читать дальше…

Овощные роллы

Овощные роллы

Овощные роллы прекрасно подойдут для завтрака или ужина.  В них мало калорий, и много витаминов. А  их вид вызывает обильное слюноотделение. Готовьте, ешьте или кормите и наслаждайтесь. Ингредиенты на 2 порции: Ростки редиса или пшеницы — 20 гр. Салат — читать дальше…

Зеленый салат

Зеленый салат

Еще один способ начать свой день с завтрака, который подарит заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Этот салат относится, к так называемым, цветным диетам. Ингредиенты на 2 порции: Сладкий  зеленый перец — 1 шт Рукола, 200 г, Зеленый читать дальше…

Лосось с апельсиновым джемом

Лосось с апельсиновым джемом

Нежный лосось вод апельсиновым маринадом, это просто праздник вкуса.  Ингредиенты: 500 г лосося апельсин, 2 ст. ложки хорошего апельсинового джема, 2 ст. ложки «дижонской» горчицы,  2 ст. ложки соевого соуса, половина чайной ложки молотого кориандра, кунжутные семечки. Способ приготовления: 1.Выжать читать дальше…

Рыбные котлеты

Рыбные котлеты

Лучше брать филе от нескольких рыб. Они получаются повеселее, да и цвет очень красивый. Ингредиенты на 4 порции : по 200 гр филе без костей от трех рыбин, одна обязательно красная (на фото лосось, треска и окунь), соевый соус, 2 читать дальше…

Курица на гриле в апельсиново-медовом соусе

Курица на гриле в апельсиново-медовом соусе.

Ингредиенты: — филе куриных грудок — 2 апельсина — 1 лайм — 5 больших зубчиков чеснока — соль — соевый соус — полторы столовых ложки мёда Способ приготовления: Филе режем на порционные кусочки, солим их, добавляем 1 выдавленный зубчик чеснока, читать дальше…

Сочные креветки

Сочные креветки

Ингредиенты: креветки; чеснок; масло оливковое; соевый соус; мед; лимонный сок. Способ приготовления: Добавляем в раскалённое на сковороде оливковое масло чеснок, крупно нарезанный. Он нужен только для запаха. Как только чеснок обжарится, убираем его и добавляем креветки, поливаем их обильно соевым читать дальше…

Куриные крылышки в медово-чесночном маринаде.

Куриные крылышки в медово-чесночном маринаде

Очень легкий рецепт куриных крылышек. Выходит очень вкусное и сочное мясо. Можно использовать как основное блюдо или закуску. Ингредиенты 500 грамм куриных крыльев 4 зубчика чеснока, мелко нарезанного 2 столовые ложки соевого соуса 3 столовые ложки меда 1 столовая ложка читать дальше…

Запеченные куриные ножки по-азиатски

Запеченные куриные ножки по-азиатски

Не сложный рецепт изумительной пряной курочки, ножки пропитываются соусом и дают прекрасный аромат и насыщенны вкус. Подавать можно с рисом, свежими овощами, лапшой или любым другим гарниром. Ингредиенты: 10-12 куриных ножек 125 мл (пол чашки) соевого соуса 125 мл (пол читать дальше…

Курица в лаваше

Курица в лаваше

  Для одной большой порции в 300 грамм нам понадобится: Лист тонкого армянского лаваша Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), 100 грамм Листья салата Помидоры, огурцы Cыр 50 грамм Специи, прованские травы по вкусу Для заправки потребуется: 15 читать дальше…

Страница 1 из 212