Брокколи на пару с лимоном и чесноком
Брокколи идеально подходит для гарнира к птице. Приготовление овощей на пару дает множество преимуществ, так, как не разрушает в них полезные минералы и витамины. Для приготовления брокколи на пару, с лимоном и чесноком на 6 порций нам понадобиться
Ингредиенты:
600 г соцветий брокколи;
3 столовые ложки оливкового масла;
2 измельченных зубчика чеснока;
цедра и сок одного лимона;
по желанию для остроты: щепотка сушеного чили
Способ приготовления:
1.Отварить брокколи на пару в течение 7-8 минут.
2.В сковороду с нагретым маслом добавить чеснок, лимонную цедру и прогреть не более 20 секунд. Снять с плиты, добавить лимонный сок соль и перец.
3.Положить брокколи в большую миску и полить теплой заправкой.
Все перемешать и подавать к столу.
Хоть мужчины и не любят различную растительную пищу, Брокколи с лимоном и чесноком могут ему очень понравиться. А уж если мужчина доволен вашими изысканиями в еде, то наверняка, скоро вам потребуется организация свадеб в Донецке. Не забывайте, если мужчина сыт и доволен, он готов пойти на все!
(+2 рейтинг, 2 голос)