Фруктово-йогуртный напиток
Ингредиенты:
-1 стакан персиков или ананасов
-3/4 стакана обезжиренного обычного или ванильного йогурта
-1-2 ч.л. сахара (если фрукты окажутся недостаточно сладкими)
-1 банан
-1 стакан молока
Приготовление:
Все ингредиенты поместите в блендер и перемешать до однородной массы.
полезно