Можно ли беременным квас, или его нужно считать слабоалкогольным напитком, который противопоказан будущему малышу? На этот счет мнения совершенно противоположные, как у врачей, так и у самих беременных.
Некоторые врачи считают, что квас при беременности пить можно, но в небольших количествах. Квас содержит много витаминов и микроэлементов, аминокислоты входящие в состав кваса положительно действуют на кишечную флору. Квас относится к продуктам средней калорийности, 200мл. кваса – 27 Ккал, так что при умеренном употреблении кваса у Вас не будет прибавки в весе. Поэтому более правильно ставить вопрос: «Какой квас пить при беременности?». Пить можно только качественный хлебный квас.
Сами подумайте, можно ли пить квас беременным, если этот квас продается в сомнительных местах? Летом везде выставляют торговые точки разливного кваса, санитарно-гигиенические условия продажи кваса не соблюдаются, свежесть кваса, весь день находящегося на солнце, неудовлетворительная. Риск выпить испорченный напиток велик. Поэтому не экспериментируйте, пейте в крайнем случае квас из бутылок, но лучше всего приготовьте свой вкусный домашний квас.
Все знают, что при беременности вкусовые рецепторы могут вытворять чудеса, и желание съесть что-то или выпить определенный напиток могут стать манией. Если Вы просто не можете справиться с желанием выпить квас – пейте на здоровье, но знайте меру – 1-2 стаканчика.
Можно ли пить квас беременным на поздних сроках?
Среди самих беременных существует «страшный миф», что солод, содержащийся в хлебном квасе, может вызвать сильное газообразование и усилить работу кишечника, а это в свою очередь приведет к стимуляции сокращений матки. Вполне возможно. Организм у всех разный, особенно если у Вас и без кваса есть угроза преждевременного раскрытия матки или Вы находились всю беременность на сохранении. Лучше исключите квас из рациона или замените его любым фруктовым или овсяным квасом, который не содержит солод и дрожжи.
Овсяный или фруктовый квас при беременности не просто можно, а даже нужно пить. В этих квасах находятся очень полезные ферментные вещества и аминокислоты, которые благотворно влияют на повышение иммунитета, нормализуют обмен веществ и не выводят из организма макроэлементы.
Так что не переставайте квас пить при беременности. Пить можно, особенно тот квас, который принесет Вам и Вашему маленькому человечку пользу.
полезно