Яблочные мюсли-батончики
Тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем, предназначается это рецепт фитнес мюсли своими руками.
Ингридиенты на 12 небольших батончиков:
1 большое яблоко
¾ стакана овсяных хлопьев
2 ст.л. овсяной муки (ржаной)
2-4 ст.л. яблочного сока или воды
¼ стакана семечек подсолнечника (орехов кешью или грецких)
¼ стакана фиников
½ ч.л. корицы
Способ приготовления:
1Смешать все ингредиенты – яблоко натереть, орехи и финики крупно порубить, воду или сок нужно подливать при необходимости, если мало сока даст само яблоко. Тесто должно быть таким, чтобы из него можно было лепить, но не жидким.
2.Оставить смесь на 10-20 минут для впитывания. Затем переложить в форму и аккуратно разровнять. Печь в течение 30 минут.
3. Нарезать на квадратики, пока печенье будет теплым.
(+1 рейтинг, 3 голос)